Nie za wiele. Najlepiej by było zrobić rezonans - to byś wiedział co dokładnie tam się dzieje. A tak to niestety musi się zagoić - a to potrwa. Często nawet kilka miesięcy. Myślę, że na rezonans przy dobrych wiatrach z pół roku czekałbym. Jak miałem rozperdoloną nogę po wpadku, że 2 miesiące nie chodziłem to ledwo mi zrobili... Po [...]
[...] 124/94, powinno byc 120/70. z czym to moze byc zwiazane?? z cholesterolem?? chyba zaczne biegac.. dobry pomysl? z 2 razy tyg. rankiem (plus te cwiczenia w domu ale w inne dni). mieszkam w centrum miasta, i tak sobie mysle jaka trase zrobic.. preferowana nieuczeszczana, bo jak ja sie wysilam to sie robie czerwona na twarzy.. no do tego jeszcze [...]
[...] z cholesterolem?? Kto wie? Wszystko mozliwe. Musisz zrobic sobie badania. chyba zaczne biegac.. dobry pomysl? z 2 razy tyg. rankiem (plus te cwiczenia w domu ale w inne dni). mieszkam w centrum miasta, i tak sobie mysle jaka trase zrobic.. preferowana nieuczeszczana, bo jak ja sie wysilam to sie robie czerwona na twarzy.. no do tego jeszcze [...]
[...] : 93 Obwód bioder (3): 96 Obwód uda w najszerszym miejscu: 57 Obwód łydki : 38 W którym miejscu najszybciej tyjesz : brzuch, ramiona W którym miejscu najszybciej chudniesz : uda Uprawiany sport lub inne formy aktywności: nie uprawiam sportu bardziej ze względu na brak czasu niż na brak chęci, bo chęci są ogromne Co lubisz jeść na [...]
No tak po prostu 3 dni na sokach Dziś się pomierzyłam i nie wygląda to dobrze. W talii i pasie +1cm ale dziś mój brzuch był jak balon więc zmierzę jeszcze jutro. W udach też mój 1 cm wrócił, co sobie tłumaczę tym, że wczoraj robiłam nogi, a tydzień temu mierzenie wypadło przed tym treningiem. Jutro wrzucę pomiary, ale spadków nie będzie [...]
[...] lepiej zrobione (nisko). Miałam zrobić GPP, ale nie zdążyłam. Cały dzień byłam na zakupach przed weselem. Spłukałam się totalnie, ale wróciłam szczęśliwa Potem były dwa dni wesela... Przyjęłam strategię bezwęglowodanową, co nie do końca wyszło. Pierwszy raz widziałam czekoladową fontannę na żywo... Nie oparłam się pokusie No i winka też [...]
[...] Zabawa była super i szkoda, że się skończyła. Jeśli chodzi o przebieg konkursu to szczególnie pierwsze 2 miesiące dały mi popalić. Ostatni wyszedł tak, że najpierw 5 dni oczyszczania, potem trochę ponad tydzień treningów, tydzień sprawdzania maxów, kiedy już starałam się w miarę oszczędzać, żeby dobrze szło, no i na koniec odwadnianie. [...]
[...] w mojej diecie to usunołem tłuste sosy i ziemniaki bo to tylko kiche zapycha ale jeśli chodzi o tycie to nie jest takie proste wydaje się więcej jec masa pójdzie mam dni że po wysiłku żre jak świnia bo tego nieda się inaczej określić czasem uda mi się przytyć ale nieznacznie w okolicach świat ale jeść do tego momętu że możesz tylko siąść [...]
Dzięki Vlad88:) No to karnityna raczej odpada, bo trudno uznać za długi dystans te 5 kilosów które jestem w stanie przebiec:) Domyślam się, że te 4-5 dni to nie z rzędu, ale jakoś seriami po 2-3? Do tego dochodzi sprawa treningów, które mam 2-3 razy w tygodniu (stopień intensywności to kompletna ruletka, wygląda na to, że kierujący nie ma za [...]
[...] dżemu malinowego, i na talerzyk pokroje pewnie parę pomidorów cebuli, twaróg jak pójdę do sklepu. Tak to mniej więcej wygląda. :-) EDIT: Oczywiście, że zdarzają się takie dni, gdy po południu zjem sobie ryż z kurczakiem, ale nie chce też przesadzać, bo wiem ile chemii pakują do mięsa, a zależy mi na zdrowym odżywianiu :-) Zmieniony przez - [...]
[...] u mnie jest stale wysoki poziom igf-1, wiem że większość ćwiczących chciała by go mieć a czy mi on pomaga nie wiem. Co do hgh to postanowiłem wejść na hormon biorę od 3 dni na razie znikome ilość 1,2 jednostki bo chciałem sprawdzić jak organizm zareaguje i od wczoraj bolą mnie trochę nery i tez mnie to nie pokoi. Z pozytywnych wrażeń to to [...]
Jakoś to zgrasz tylko keto dla mnie to pomyłka na dłuższą mete Póki co jestem miesiąc. Pociągnę jeszcze 2 -3 miesiące i przejdę na węgle ale tylko około treningowo reszta dni bez treningu tłuszcz i bialko
[...] to nie oznaka"lepszego" hgh plus w podrobki dodają srodek który za to odpowiada .( nie pisze tutaj o imperialu oczywiscie) Ja z dretwieniem mam już spokój ostatnio kilka dni i odpuściło ale tak ze 3 lata wstecz na 5 jm tylko musiałem zrobić odstawkę bo co dzień pobudka średnio 2-3 nad ranem i musiałem wstawac i chodzić i masować ręce taki bol [...]
[...] konkretne to coś napiszę i wrzucę foty najbardziej aktualne są na stronie 18 - 19 Ja mam cały czas problem, aby utrzymać w miarę dobrą linię. ja też! odpuszczę se na parę dni i masakra Dalej ja z rana nie gardzę błonnikiem ja na początku zwracałem na niego uwagę - teraz przestałem nawet czytałem w książce 'anabolic diet', że później organizm [...]
[...] posilkow Czy lepszy byl moj stary sposob odzywiania min: 7:00 sniad/13:00-obiad/17:00-2obiad/20:00-kolacja DO NICZEGO czy moze lepiej wypada ten ktory uzywam od jakis 3 dni 7:00-sniad/11:00-2 sniad/13:00-obiad/18:00-pos po terningu/20:00 lekka kolacja + białko JUŻ LEPIEJ ALE ZA DŁUGA PRZERWA POMIĘDZY OBIADEM A P. POTRENINGOWYM Moj [...]
[...] czy to jeden z wielu mitów? Pozdrawiam Cześć, przyjmowanie alkoholu przez osoby ćwiczące jest rzeczywiście niekorzystny i nie jest to żaden mit. Alkohol powoduje odwodnienie organizmu i tym samym zaburza gospodarkę elektrolitową (stąd bierze się zjawisko „kaca” na drugi dzień). Jeżeli masz zaburzoną pompę [...]
[...] do centrali. Zaginął 13 kwietnia 2009, Wywiad nie przekazał informacji o zaginięciu Zielonki ani do prokuratury wojskowej, ani do żandarmerii, o zaginięciu powiadomiono po 2 dniach. Utopiony, zwłoki znaleziono 27 kwietnia 2010 przy brzegu Wisły. Zgniło niemal doszczętnie wszystko, ale wyciągi z banków pozostały nienaruszone,bo znajdowały się w [...]
[...] http://www.youtube.com/watch?v=RDiaXZiIJOQ http://www.youtube.com/watch?v=zLIH7jPUPWw Die Hard 5 - wiadomo John Mclane, mam nadzieje ze nie sp******a tak jak czesci poprzedniej http://www.youtube.com/watch?v=oZlGkBJj4Ms Jack Reacher z Tomem Cruisem, na podstawie ksiazki, mam nadzieje ze bedzie dobry film akcji polaczony z komedia, cos jak Day [...]
Wqrzyłem się dzisiaj treningiem 16 dni regeneracji a jedna noga coś dalej boli Nie wiem co się dzieje- mam nadzieję że się poprawi. I wiecie co?? Zyebało mi się chyba ogrzewanie podłogowe w salonie Mam nadzieje że to włącznik (bagatela 250zł) bo jeśli przewody w podłodze to się powieszę
"na szczescie nie zalezy mi na pobudzeniu,ktore bedzie mnie trzymalo 2 kolejne dni,tylko na czyms,co klepnie na tyle,zeby mi sie chcialo cwiczyc i dalo troche koncentracji/skupienia" właśnie o to samo mi chodzi,no ćpanie chcę pod sw, chociaż przed siłką też bym go pewnie czasem wziął xd spróbuję tego haj kika w takim razie, co do sawa to znajomy [...]
Masz pojedyńcze pytanie/pytania ?- reaktywacja 3
